Nutricionista en Bilbao

Garazi Martín Arias

Dietista-Nutricionista

Col. Nº EUS00200 CODINE/EDINEO

Mujer de pie junto a una mesa de oficina, sonriendo a la cámara

Nutrición integral y personalizada

Ofrezco una evaluación completa de tus hábitos y necesidades para crear un plan nutricional personalizado.

Trabajo con personas de todas las edades, desde bebés, niños y adolescentes, hasta adultos y personas mayores.

Mi enfoque no se centra en dietas restrictivas, sino en educarte para que adoptes hábitos sostenibles y saludables a largo plazo.

Juntos, encontraremos la mejor manera de nutrir tu cuerpo sin que sea un sacrificio. 

Nutrición deportiva

Diseño planes nutricionales específicos para mejorar tu rendimiento deportivo.

Puedo ayudarte a tener la energía y la nutrición adecuadas para tus entrenamientos y competencias.

No importa si eres un deportista de alto nivel, o un deportista amateur que se toma muy en serio su práctica.

Aplicaremos mis conocimientos en nutrición deportiva para que aprendas a alcanzar tu mejor versión.

Persona remando en kayak en un lago con montañas al fondo

Tratamiento de problemas digestivos

Ayudo a gestionar condiciones como intestino irritable, SIBO y enfermedad de Crohn con dietas específicas.

Mi objetivo es simple: aliviar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación que necesitas.

Te aseguro que encontraremos la manera de que te sientas mejor.

Hombre sin camisa con una mano en la cadera, mostrando el abdomen

Nutrición femenina

Soy experta en nutrición femenina.

Abordo problemas hormonales, fertilidad, embarazo y posparto.

También puedo ayudarte en situación de perimenopausia; muchas de las mujeres que han pasado por mis manos se encuentran en ese periodo de transición.

Te ofrezco asesoramiento nutricional para cada etapa de tu vida, asegurándome de que recibas los nutrientes que necesitas para sentirte bien y saludable.

Mujer sirviendo té en una taza con una tetera

Sobre mí

Soy Garazi y, aunque llegué al mundo de la nutrición "un poco de rebote", me encantó desde el primer momento.

Comencé mi carrera como nutricionista después de terminar el grado, pasando consulta a amigos y conocidos.

En esa época, empecé a remar.

Y ahí es donde el deporte entró en mi vida al 150%.

Me di cuenta de que me faltaba mucho por entender sobre cómo la comida afecta al cuerpo.

Así que hice un Máster en Fisiología Integrativa, porque quería entender como los sistemas del cuerpo interactúan entre sí.

Más tarde, hice el posgrado en Nutrición Deportiva, y pude aplicar todo lo aprendido en mis hobbies.

Gracias a lo que aprendí ayudaba a mis compañeras de equipo y, a raíz de esta experiencia, empecé a trabajar profesionalmente con equipos de remo.

En los últimos años, me he formado en patologías digestivas, salud hormonal, fertilidad, y alimentación en embarazo y post parto.

Por ejemplo, me formé en Baby Led Weaning durante mi embarazo.

Sobre mi forma de trabajar, quiero que tu paso por mi consulta sea un antes y un después en tu vida.

No es una promesa vacía. Tienes que poner de tu parte, eso me gusta dejarlo claro desde el principio.

Pero, si lo haces, podrás crear hábitos saludables sin que esto te suponga mucho esfuerzo o sacrificio.

Mis pacientes suelen destacar estos puntos:

Consiguen sentirse mejor con sus cuerpos sin hacer dietas restrictivas.
Sienten mejoras en sus síntomas a los pocos días.
Aprenden a gestionar la comida.
Entienden la importancia de mantener los hábitos que aprendemos en consulta.
Dejan de sentir esos dolores o esas fatigas de origen desconocido.